Зимний топспин-кэмп в Красной Поляне
Короткий интенсив в горах: 5 дней работы над топспином и вращением на крытых кортах, спа и горы.
продвинутые, фокус на топспин
включая проживание и питание
О сборе
Зимний топспин-кэмп в Красной Поляне — это короткий, но насыщенный пятидневный сбор для продвинутых игроков, желающих за неделю перестроить технику топспина и вращения. Площадка — «Галерея-Теннис», 4 крытых хардовых корта с профессиональным освещением и видеокамерами на каждом корте. 4 часа тенниса в день, фокус — топспин с форхенда и бэкхенда, вторая подача с киком, slice и underspin. Тренеры — специалисты по вращению с опытом работы на ITF-туре. Спа-центр отеля 4*, канатные дороги Роза Хутор, прогулки по горам — для восстановления.
Программа тренировок
4 блоков тренировок, 3–4 часа тенниса в день с профессиональными тренерами.
Диагностика топспина
- Видеосъёмка топспина с форхенда и бэкхенда (4 камеры)
- Анализ замаха, работы головы ракетки, точки контакта
- Тест RPM: измерение вращения мяча (Radar)
- Постановка индивидуального фокуса на 5 дней
Механика топспина
Топспин в матче
Закрепление
Программа развлечений и отдыха
Помимо тенниса — экскурсии, восстановление и развлечения каждый день.
Welcome в горах
Ужин в ресторане отеля 4* с видом на горы. Знакомство с тренером и группой, презентация программы.
Спа-центр
Бассейн с подогревом, сауна, хаммам. 30-минутный массаж включён для восстановления.
Канатная дорога Роза Пик
Подъём на канатке до 2320 м: панорама Кавказа, кафе на вершине, фото-сессия. 3 часа.
Прогулка по Роза Хутор
Свободный вечер по променаду Роза Хутор: рестораны, бары, сувенирные магазины. Возможен фрирайд для лыжников.
Прощальный бранч
Поздний завтрак с видом на горы. Вручение сертификатов, отъезд.
Что включено
- Проживание в отеле 4* (4 ночи)
- Полный пансион по спортивному меню
- 4 часа тенниса в день с тренером
- Аренда крытых кортов и мячей
- Видеоанализ топспина с RPM-радаром
- Спа-центр и 1 массаж
- Канатная дорога Роза Пик
- Турнир и призы
Не включено
- Перелёт/поезд до Сочи
- Трансфер Сочи—Красная Поляна (2000 ₽)
- Дополнительный массаж (1500 ₽/сеанс)
- Горные лыжи (если хотите покататься)
- Личные расходы
Частые вопросы о сборе
NTRP 4.0 и выше — продвинутые игроки, способные выполнять сложные технические задания и работать 4 часа в день. Топспин-кэмп — для тех, у кого уже есть базовая техника форхенда и бэкхенда, и кто хочет её углубить.
Это профессиональное устройство для измерения вращения мяча (оборотов в минуту). Профессионалы крутят форхенд 3000–3500 RPM, любители 4.0 — 1800–2200 RPM. На кэмпе вы получаете замер «до» и «после», что объективно показывает прогресс.
Да, но программа плотная — 4 часа тенниса в день. Лыжи возможны в день 4 вечером (фрирайд под освещением) или в день 5 утром. Прокат снаряжения — 1500 ₽/день.
В горах от −10 до +2 °C, снег, солнечно. В самом посёлке от +2 до +8 °C. Возьмите тёплую куртку, термобельё, шапку, перчатки. Тренировки на крытых кортах — +20 °C, форма лёгкая.
Wi-Fi бесплатный в отеле и на кортах, скорость 30 Мбит/с. Мобильная связь МТС/МегаФон работает стабильно.
Да, продление 1–3 ночи по тарифу 6500 ₽/ночь с завтраком. Дополнительные тренировки — 2000 ₽/час.
Гарантировать конкретный прирост нельзя, но в среднем участники прибавляют 300–500 RPM за кэмп. Если прогресса нет, тренер проводит дополнительный разбор и даёт план на 2 месяца. Возврата нет, но качественный видеоотчёт вы получаете в любом случае.
Готовы забронировать?
Менеджер свяжется в течение 24 часов для подтверждения и предоплаты 30%.
← Посмотреть все сборы